Réckwéi

Réckwéi ass e Symptom vun enger ganzer Grupp vu Krankheeten, vereenegt duerch eng gemeinsam Manifestatioun. Méi wéi 70% vun de Leit an den entwéckelte Länner hu se regelméisseg konfrontéiert: déi jäerlech Heefegkeet tëscht Erwuessener ass ongeféier 45%, mat Leit tëscht 35 a 55 Joer dacks betraff. In de meeschte Fäll (90%), akut Episode vu Réckschmerzen léisen sech bannent 6 Wochen, awer bei 7% vun de Patienten gëtt d'Krankheet chronesch.

Réckwéi kann akut oder chronesch sinn. Akute Péng dauert véier bis sechs Wochen, wärend chronesche Péng laang Zäit dauert, Joeren, heiansdo e Liewen. Et geschitt datt déi, déi un chronesche Péng leiden, akut Péng kënne erliewen. Réckwéi kann vill Formen huelen. Et kann souwuel schaarf a schaarf sinn, an langweileg, deet. Schmerz kann optrieden wann Dir beweegt, och beim Niesen.

E Problem am ënneschte Réck kann eng Konsequenz vu Krankheeten vum Knochengewebe vun der Wirbelsäule sinn, Lendeger Scheiwen tëscht de Wirbelen, Bande ronderëm an Scheiwen vun der Wirbelsäule, Spinalkord an Nerven, Muskelen vum ënneschte Réck, bannenzeg Organer vun de klenge Becken a Bauch, souwéi d'Haut déi de Lendegéigend deckt. Den ieweschte Réck ka schmerzhaf sinn wéinst Aortikrankheet, Brustschwellung oder Spinal Entzündung. Op eemol entstinn kuerzfristeg Péng am ënneschte Réck gëtt och Lumbago genannt, a lues a lues chronesch entwéckelen - Lumbodynie. Wann den ënneschten Réck (Schwanz) deet wéi, ass dëst coccygodynia. Numbness an den Äerm oder de Been kann och optrieden.

Réckwéi

Ursaachen vu Réckwéi

An de meeschte Fäll deet de Réck wéinst Muskuloskeletal Stéierungen (Mikroschued un de Bande a Gelenker vun der Wirbelsäule no schwéierer Belaaschtung, Stretching oder Muskelkramp). Manner dacks, méi ausgesprochen Ännerungen an der Wirbelsäule, wéi herniéiert intervertebral Scheiwen oder Verrécklung vun de Wirbelen (Spondylolisthesis), ginn d'Ursaach vu Péng. Endlech, a rare Fäll, Réckschmerzen kënne mat eeschte Krankheeten verbonne sinn (Tumoren an entzündleche Prozesser an der Wirbelsäule a Spinalkord, Krankheeten vun internen Organer - Nieren, Häerz, Bauchspaicheldrüs, Beckenorganer).

Méiglech Ursaache vu Réckwéi:

  • Muskelkrämpfe;
  • Verstouss (Verletzung vun der Bande);
  • Muskel Verletzung;
  • Schwangerschaft;
  • Skoliose;
  • Blutungen an de Becken;
  • Dissektioun vun der Aorta;
  • Wirbelsäule a Beckeninfektiounen;
  • Lendegéigend Spinal Stenose;
  • Spinal Metastasen (Kriibs deen sech an d'Wirbelsail vun aneren Organer verbreet huet)
  • Viral Infektiounen, dorënner Gripp;

Krankheeten fir déi de Réck deet wéi:

  • Osteochondrose;
  • Abdominal Aorta Aneurysmus;
  • Ankyloséierend Spondylitis;
  • Schanken Kriibs;
  • Coccidinia;
  • Degenerative Krankheeten vun de Wirbelscheiwen;
  • Diffuse idiopathesch Skelett Hyperostose;
  • Endometriose;
  • Fibromyalgie;
  • Fraktur;
  • Nieresteng;
  • Arthrose;
  • Paget Krankheet;
  • Pankreatitis, Bauchspeicheldrüs Kriibs (Gürtelschmerzen);
  • Psoriatesch Arthritis;
  • Reaktiv Arthritis;
  • Sciatica;
  • Shingles (Péng a charakteristesch Hautausschlag).

Firwat si Réckwéi geféierlech?

In der Regel, Réckwéi ass permanent, verschlechtert duerch Bewegung a kierperlech Ustrengung, a begleet vu limitéierter Mobilitéit an der Wirbelsäule an engem Gefill vu Steifheit am Réck. In de meeschte Fäll ass e widderhuelende Kurs charakteristesch, an deem Episoden vun Exacerbatiounen, normalerweis provozéiert duerch intensiv kierperlech Ustrengung, länger onbequem Haltung oder Hypothermie, duerch méi oder manner verlängert Perioden ersat ginn wärend Péng fehlt oder minimal ass.

An der iwwerwältegender Majoritéit vu Fäll stellt Réckwéi keng direkt Gefor fir mënschlecht Liewen a Gesondheet a geet dacks eleng fort (ouni Behandlung). Wéi och ëmmer, heiansdo Réckwéi kann duerch sérieux Krankheeten vun der Wirbelsäit oder internen Organer verursaacht ginn.

Drënner sinn d'Features vu Réckschmerzen, déi mat schwéiere Pathologie verbonne kënne sinn. Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren an op kee Fall selbstmedizinéieren.

  • Réckwéi ass konstant a lokaliséiert op enger Plaz.
  • Réckschmerzen ginn net erliichtert andeems se leien oder an der Nuecht optrieden.
  • Réckwéi begleet vun enger Erhéijung vun der Kierpertemperatur.
  • Réckwéi begleet vu Muskelspannungen an de Glidder oder gëtt kombinéiert mat längerer Steifheit moies.

Réckwéi Diagnos

  • Ënnersichung vun engem Neurologe fir den Zoustand vum Nervensystem, Muskelen, Wirbelsäit ze bewäerten.
  • Eng allgemeng Analyse vu Blutt an Urin fir en entzündleche Prozess an den Nieren auszeschléissen.
  • Röntgen vun der Wirbelsäule fir Osteomyelitis, Frakturen an aner Krankheeten auszeschléissen. Fir d'Ännerungen ze klären, déi wärend dem Röntgen opgedeckt goufen, kann den Dokter zousätzlech eng berechent oder magnetesch Resonanzvirstellung vun der Wirbelsäule verschreiwen (déi éischt erlaabt Iech am Detail den Zoustand vun de Knochestrukturen ze bewäerten, déi zweet - d'Spinalkord an d'intervertebral Scheiwen ).
Spezialistuntersuchung fir Réckwéi

Ganz dacks verroden dës Studien dystrophesch Verännerungen an den intervertebrale Scheiwen a vertebrale Kierper an diagnostizéieren Osteochondrose. Et sollt bemierkt datt Osteochondrose selwer keng Krankheet ass, awer altersbedéngte Verännerungen an der Wirbelsäit reflektéiert. E puer Ännerunge vun den intervertebrale Scheiwen (inklusiv Hernia) ginn a bal all Leit am alen Alter festgestallt, och déi, déi ni Réckwéi erlieft hunn. An anere Wierder, d'Identifikatioun vun Zeeche vun Osteochondrose mat Röntgen oder Disk Herniatioun mat Magnéitesche Resonanz Imaging gëtt nach kee Grond ze gleewen datt Réckwéi mat hinnen assoziéiert ass (sou eng Entscheedung kann nëmmen vun engem Dokter gemaach ginn op Basis vun de Resultater vun enger klinescher Untersuchung).

Réckwéi Behandlung

Réckschmerzen sinn dacks net komplett geheelt, awer Exacerbatioune kënne miniméiert ginn mat adäquate Liewensstilwahlen a Medikamenter. D'Behandlung fir Réckwéi hänkt vun der ënnerierdlecher Ursaach of. Nëmmen en Dokter kann de Verlaf vun der Behandlung wielen, déi Iech passt.

Den Effekt vun therapeutesche Moossnamen erschéngt vläicht net direkt, also musst Dir Gedold an Ausdauer sinn. D'Haaptziel vun der Behandlung ass net nëmmen fir akut Péng ze entlaaschten, awer och fir eng Verschlechterung vun der Krankheet an der Zukunft ze vermeiden.

Wéi de Réckwéi ze entlaaschten

Bettrescht kann den Iwwergank vun akuten Réckschmerzen op chronesch Réckwéi förderen. An dësem Sënn, mat mëttelméissege Schmerz, ass d'Bedierfnes net noutwendeg, a mat intensiven Péng sollt Dir d'Dauer sou vill wéi méiglech limitéieren (1-3 Deeg).

Wann Äre Réck deet, ass et noutwendeg fir kierperlech Aktivitéit op dësem Punkt ze limitéieren, besonnesch fir d'Gewiichter z'erhéijen an eng laang Zäit an enger Positioun ze bleiwen; et ass wichteg d'Beweegunge richteg auszeféieren ouni d'Belaaschtung op der Wirbelsäit ze erhéijen. Fir d'Wirbelsäit ofzelueden an ze suergen datt se a Rou ass, ass et unzeroden e spezielle Gürtel oder Korsett ze benotzen.

Réckwéi Medikamenter

D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vum Réckwéi of a gëtt vun Ärem Dokter no der Untersuchung verschriwwen. Fir Péng ze entlaaschten, ginn net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter benotzt, verfügbar a Form vun Tafelen, Ampullenformen fir Injektiounen, Cremen a Gelen, a Péngstéierenden oder Kombinatiounsdrogen. D'Drogen vu béide Gruppe ginn an engem kuerze Cours verschriwwen (normalerweis net méi wéi 3-5 Deeg). Zousätzlech ginn Kompresser mat Léisunge vu lokalen Anästhesie an Drogenblockaden (déi nëmmen vun engem Dokter ausgefouert kënne ginn) benotzt fir Péng ze eliminéieren.

Fir Péng verbonne mat Muskelspannung ginn Drogen benotzt déi Muskelspasmen eliminéieren (zentral handelen Muskelrelaxant - bannent 1-2 Wochen). Dir kënnt dës Medikamenter nëmmen huelen wéi vum Dokter verschriwwen.

Medikamenter géint Rückenschmerzen

De Moment, fir d'Behandlung vu Réckwéi verbonne mat dystrophesche Verännerungen an der Wirbelsäule (Osteochondrose), gëtt proposéiert Chondroprotektoren ze benotzen - Medikamenter déi d'Produktioun vun den Haaptkomponente vum Knorpelgewebe stimuléieren an domat hir Zerstéierung verlangsamen. D'Effektivitéit vu Chondroprotektoren bei Spinalkrankheeten ass net bewise ginn, datselwecht kann iwwer vill wäit ugekënnegt Nahrungsergänzungen gesot ginn (normalerweis medizinesch Planzen, Biologie, Vitaminnen enthalen) an homeopathesch Mëttel. Och wann all dës Produkter ouni Rezept ouni Rezept verfügbar sinn, sollten se net geholl ginn ouni Ären Dokter ze konsultéieren.

Physiotherapie an Übungstherapie fir Réckwéi

Fir d'Gravitéit vu Péng ze reduzéieren, dréchen Hëtzt (awer net déif Heizung) an aner Physiotherapieprozeduren kënne benotzt ginn, awer nëmmen nom Consultatioun vum Dokter. Nom Enn vun der akuter Period sinn Übungstherapie (Physiotherapieübungen) a spezielle Komplexe (d'Muskelen vum Réck, Bauchmuskelen ze stäerken) a Massage nëtzlech.

Manuell Therapie fir Réckwéi

Manuell Therapie kann nëmmen vun engem Dokter verschriwwen ginn no Radiographie an / oder Magnéitesch Resonanz Imaging, déi eng objektiv Bewäertung vum Zoustand vun der Wirbelsäit an Ëmgéigend Tissue erlaben. Wann et richteg ausgefouert gëtt, manuell Therapie (beaflosst d'Gelenker vun der Wirbelsäule, Bande a Muskelen) erlaabt Iech vill lokal Stéierungen ze korrigéieren (zum Beispill Muskelspannung, Subluxatioun an de Gelenker), wat Iech heiansdo erlaabt séier an effektiv Réckwéi ze eliminéieren.

Manuell Therapie huet Kontraindikatiounen a Limiten:

  • Mat Hernia oder Zerstéierung vun intervertebrale Scheiwen (Verschiebung vu Fragmenter kann zu enger Kompressioun vum Spinalkord, Wirbelsäulen a Bluttgefässer féieren).
  • No Leed vu myokardeschen Infarkt, Schlaganfall, mat Kriibs, Tuberkulose vun der Wirbelsäule, Dysfunktioun vum endokrinen System, mat schwéieren Osteoporose.
  • Mat enger ausgeprägter Vergréisserung, begleet vun enger schaarfer Begrenzung vun der Mobilitéit vun der Wirbelsäule wéinst Péng a Spannungen an de Muskelen vum Réck (méiglecherweis erhéicht Symptomer).
  • Fir vaskulär Krankheeten a Stéierunge vum Bluttkoagulatiounssystem.

Wann falsch ausgefouert gëtt, kann manuell Therapie zu seriöse Komplikatioune féieren, dofir sollt se nëmme vun engem qualifizéierten Spezialist ausgefouert ginn (en Dokter vun der entspriechender Spezialisatioun ass e manuellen Therapeut). Et ass absolut inakzeptabel fir manuell Therapie vu Paramediker a Persounen ouni medizinesch Ausbildung ze maachen!

Akupunktur

Akupunktur (Akupunktur) huet dacks e positiven Effekt op moderéierte Réckwéi, besonnesch verursaacht duerch Muskelspannung a kombinéiert mat psychoemotionalen Stéierungen. Och wann, laut traditionell chinesesch Medizin, Akupunktur fir all Krankheet benotzt ka ginn, ass et allgemeng akzeptéiert datt Akupunktur an de folgende Fäll kontraindizéiert ass:

  • Mat Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer.
  • An der Präsenz vu benign a bösartigen Tumoren (och an der Vergaangenheet).
  • Fir Krankheeten déi dréngend chirurgesch Interventioun erfuerderen.
  • Am Fall vun enger schlechter Nier- a Liewerfunktioun.
  • Wann Dir eng Tendenz hutt ze bludden oder Medikamenter ze huelen déi d'Bluttverpaackung stéieren.
  • Fir akut infektiiv Krankheeten.
  • Wärend der Schwangerschaft.
Akupunktur fir Réckwéi

Präventioun vu Réckwéi

Präventiv Methoden fir Réckwéi ze vermeiden enthalen déi folgend Tipps:

  • Benotzt e bequem Bett mat enger fester a fester Matratz.
  • Probéiert déi richteg Haltung beim Fouss ze halen.
  • Beobacht déi richteg Haltung um Schreifweis wann Dir mat engem Computer schafft. Opgepasst op d'Tatsaach datt d'Virarme net wärend der Aarbecht suspendéiert sinn, awer komplett op den Dësch leien. Wann Dir fir eng laang Zäit schafft, benotzt e Stull mat engem Réck, Kappstull an Aarmstänn fir ze raschten an ze relaxen.
  • Vermeit laang Zäit an enger Positioun ze bleiwen (um Computer, mam Auto fueren). Wa méiglech, probéiert ze strecken, ausdehnen, réckelen all hallef Stonn wa méiglech.
  • Wann Dir fir eng laang Zäit stitt, fannt Dir e Stützpunkt fir Äre Réck, Ären Aarm oder Äre Kapp (zum Beispill, leet Äre Réck op enger vertikaler Uewerfläch op engem Metro).
  • Wann Dir High-Heeled Schong droen, erënnert Iech drun datt Dir an hinnen ouni Paus net méi wéi 2 Stonnen hannerenee kënnt.
  • Vermeit schaarfe Wendungen a Biegen vum Torso, sicht ëmmer no Ënnerstëtzung fir sou Aktiounen ze maachen.
  • Wann Dir eppes vum Buedem ophiewen musst, squat, awer net biegen.
  • Hëlt oder droen keng Gewiichter wärend Dir se virun Iech droen, vermeit Ruckelen a probéiert de Réck direkt ze halen.
  • Stäerkt Är Réckmuskelen mat Übungstherapie, Schwammen, Turnstonnen.
  • Erhalen e gesonde Kierpergewiicht.